本报讯 “早上还在熟睡中，系统闹钟响了，心脏一直跳个不停，随即起来跑卫生间，根本站不稳，跌跌撞撞到卫生间开始吐，躺下也是觉得眼睛黑，天旋地转，医生诊断為(wèi)短暂性脑缺血。”

　　2月9日，网友@是小(xiǎo)陀螺呀在网上分(fēn)享了自己被手机系统闹钟铃声“吓”到呕吐进医院的过程，引发诸多(duō)网友讨论，许多(duō)网友表示自己有(yǒu)类似经历。

　　何种起床铃声是科(kē)學(xué)的？对此，记者采访了合肥市第二人民(mín)医院神经内科(kē)副主任医师王娟。

　　“被急促的刺激性闹铃惊醒，而产生的头晕、呕吐、心慌等症状，是植物(wù)神经功能(néng)紊乱的表现。”王娟表示，睡眠和觉醒有(yǒu)一定周期，且人體(tǐ)分(fēn)泌激素以调节该周期，若植物(wù)神经功能(néng)紊乱，则会直接导致激素水平的分(fēn)泌紊乱，也可(kě)能(néng)引起血管痉挛，产生不适症状。“如果老年人在睡眠中被急促的声音惊醒，十分(fēn)容易出现心脑血管意外，需要尤其注意。”

　　王娟称，人體(tǐ)的苏醒是一个过程，在苏醒的过程中，人體(tǐ)需要一个调适的过程。“随着太阳升起，光線(xiàn)渐强，周遭声音渐大，这便是大自然给予我们的适应过程，让身體(tǐ)慢慢接受苏醒。”

　　王娟建议，可(kě)以选择舒缓的音乐或大自然的声音来唤醒自己，“并且我们可(kě)以在苏醒时缓缓拉开窗帘或开灯，让人體(tǐ)逐渐适应。”（来源：江淮晨报）