最近，知名演员海清讲述自己患“怪病”的经历登上热搜，引发网友热议。合肥市第二人民(mín)医院骨科(kē)专家表示，虽然这是一种退变性疾病，但有(yǒu)些人群还是要小(xiǎo)心，不注意保护，疾病还是会“找上门”。

　　自曝患病，海清称疼痛难忍

　　近日，女演员海清在一段采访中透露自己患上了“怪病”：从2021年开始，她的肩膀出现韧带撕裂，而后演变成双侧韧带撕裂，并長(cháng)出了囊肿。情况最严重时，即便身上一直挂着理(lǐ)疗仪，但依然痛到彻夜难眠。

　　海清的讲述，引发网友热议。不少网友表示，自己身边也有(yǒu)很(hěn)多(duō)人患上类似的疾病。“和我妈的症状一模一样，医生说了，这是肩袖损伤。”“尤其是晚上，经常疼得睡不着，吃什么药也不管用(yòng)”……

　　肩袖损伤，疼起来真要命

　　那么这种“怪病”到底是什么？又(yòu)从何而来呢(ne)？合肥市第二人民(mín)医院骨科(kē)主任医师胡联英表示，海清所说的“肩膀撕裂”属于肩袖损伤的一种。

　　什么是肩袖？它是一组包绕在肱骨头周围的肌腱复合體(tǐ)，由肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小(xiǎo)圆肌四块肌肉的肌腱部分(fēn)组成，对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着极其重要的作用(yòng)。

　　正因如此，一旦肩袖出现了损伤，将会直接影响到肩关节的活动，同时出现较為(wèi)剧烈的疼痛。“尤其是做上抬、上举等动作时，带到损伤点疼痛会更强烈。”此外，胡联英说，肩袖损伤有(yǒu)个非常明显的特点，到了晚上疼痛感会更剧烈。

　　為(wèi)什么肩袖会出现损伤？胡联英进一步科(kē)普，肩袖损伤虽然是一种退变性疾病，大部分(fēn)是随着年龄增加出现关节退变，但还有(yǒu)一部分(fēn)是由于外部损伤造成。“比如喜欢做打篮球、羽毛球等挥拍动作的运动人群，或是经常做上抬、上举动作，搬重物(wù)等體(tǐ)力活的人群，这种疾病相对来说更易发。”胡联英表示，患糖尿病人群也需注意，肩袖负重出现损伤，可(kě)能(néng)引起关节粘连，导致肌腱变性，关节失去张力。

　　专家提醒，出现这种情况要及时就医

　　如果肩袖损伤，该如何缓解疼痛和治疗呢(ne)？“肩袖损伤主要表现為(wèi)出现较强的疼痛感，肩无力、抬举等动作受限。”胡联英表示，如果肩袖损伤较小(xiǎo)，没有(yǒu)形成破裂口，患者要注意休息，不要做抬、举等动作，可(kě)采取外用(yòng)膏药、口服消炎镇痛药或局部理(lǐ)疗、热敷等方式来缓解疼痛。“一般疼痛会有(yǒu)所缓解，三周到一个月左右症状会有(yǒu)所改变甚至消失。”

　　如果肩袖有(yǒu)撕裂口或是疼痛始终难以缓解，甚至有(yǒu)加重的情况，此时患者应及时就医。如果诊断為(wèi)肩袖撕裂，则需要通过微创的肩关节镜手术等方案来进行治疗。

　　此外，对于一般人群该如何预防损伤、保护肩关节，胡联英建议，喜欢运动锻炼的人群在运动前一定要做好热身，关节充分(fēn)活动开后再去做运动锻炼。对于不经常运动的人群乍一做锻炼，要注意量力而行，不宜时间过長(cháng)。“还有(yǒu)一些需要做重活、體(tǐ)力活的人也要注意保护，不要使劲过猛，避免肩膀撞击、扭到等外部损伤。对于一般人群来说，则是不要受凉，寒冷刺激也易引起关节炎症等。”（来源：合肥晚报）